Angst is een natuurlijke reactie van ons lichaam op gevaar.

Schaamte: Een Emotie Die Ons Verbindt en Verlamt

Beheers jij stress of beheerst stress jou?

Controle hebben over iets of iemand

Bij trauma denken we al snel aan grote, schokkende gebeurtenissen zoals mishandeling, aardbeving, overval, brand, orkaan, overstroming, verkrachting etc..

De Metafoor van de rivier.....Hoe stapelen negatieve emoties van gebeurtenissen zich op? Stel je een rivier voor met een stromend beekje en hier en daar liggen wat stenen. De stenen staan synoniem voor de negatieve emoties. Voor elke keer wanneer je een ervaring hebt meegemaakt die niet zo fijn was en je er niet fijn over voelt, komt er een steen bij.